गर्मी में पराबैंगनी किरणों का स्रोत होती हैं। पराबैंगनी किरणे आपकी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं। धूप के कारण त्वचा को कई सारे समस्या होती है। त्वचा पर असामान्य पेंची त्वचा ढीलापन आदि समस्या को हमे झेलना पड़ता है और आपकी त्वचा भी बेजान और थकी हुई लगती हैं। तो हम आपको बताते है कि धुप में अपने त्वचा का देखभाल कैसे करते हैं।
घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं। सुबह 10:00 Am से 04:00 PM तक धुप में जाने से बचे। क्योंकि दिन में धुप सबसे तेज होती हैं। अपने आंखों को सनग्लास लगाकर धुप से बचाए। भले ही थोड़ा दूर क्यो न चलना पड़े। बाहर जाते समय चेहरे और हाथ को ढक कर चले। सूती कपड़े पहने ताकि पसीना आराम से सुख सके। कुछ लोगों को मानना है कि धूप में थोड़ा समय के लिए निकलने पर क्रीम लगाना कोई जरूरी नहीं। लेकिन ये विचार एकदम गलत है। सूर्य कि किरणे 15 मिनट में भी आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं।धूप में जाने से पहले हर 2 घंटे में सनस्क्रीन क्रीम लगाना ना भूले। अगर आपको रोज धुप में बाहर जाना पड़ता है तो कोशिश करें कि छाया वाला जगह जैसे पेड़ के पास रुके । समुद्र या पुल पर जा रहे हैं तो छाता अपने साथ जरूर ले। त्वचा को धुप से बचाने के लिए बर्फ से गर्मियों में त्वचा सूखती नहीं है और त्वचा को फटने की संभावना कम हो जाती है। गर्मीयो में ढेर सारा पानी पीना चाहिए। मगर आप बाहर निकल रहे हैं तो पानी के बॉटल साथ जरूर रखे। बहुत पानी पीने से त्वचा का नमी बरकरार रहती हैं
गर्मियों में कौन सा क्रीम लगाए जिससे स्किन ग्लो हो :-
गर्मियों के लिए क्रीम बताऊंगा जो आपको बहुत सारे फायदे होगा। गर्मियों में ऐसे क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। जो आपको धुप से बचाने का काम करे। और आपके स्किन को ड्राई होने से बचाए। क्योंकि गर्मियों में गर्म हवाएं चलती हैं। जो कि स्किन को काफी ड्राय बना देती हैं। और ऐसे क्रीम का भी उपयोग करना चाहिए जो गर्मियों में त्वचा को हाइड्रेशन दे। गर्मियों में बहुत धूप से त्वचा तेजी से ड्राई होने लगती है। त्वचा की चमक और ग्लो खत्म होने लगती है। और पसीना से स्किन डीहाइड्रेशन हो जाती है। इसलिए गर्मी में क्रीम लगाना चाहिए और इसके साथ साथ ज्यादा पानी भी पीना चाहिए।
गर्मियों के लिए 7 क्रीम का नाम
1.Lotus Harbals skin Whitening &Brightening Gel Cream.
2.Garnier Skin Naturals Fairnes Serum cream.
3.Olay Natural White instant glowing fairness cream.
4. Loreal Paris white perfect cream.
5. Mamaearth Anti -Pollution face cream.
6. Pond's Super Light Gel.
7.Wow Aloe Vera multi - vitamin Face cream.
धुप में निकलने से पहले चेहरे पर लगाए 5 चीजे।
गर्मियां आते ही अधिकतर लोगों को स्किन की चिंता सताने लगती है। क्योंकि धुप से निकलने वाली किरणे त्वचा को डैमेज करने के साथ ही त्वचा के रौनक को भी छीन लेती हैं। कितने लोग धुप में निकलने से पहले फेस को कवर कर लेते है। लेकिन ऐसा करने पर भी त्वचा का glow चली जाती हैं। धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल किया जा सकता हैं। लेकिन सिर्फ सनस्क्रीन ही काफी नहीं है। कई लोग धूप में तो निकल जाते है। और आने के बाद क्रीम और सिरम का उपयोग करते हैं। तब तक त्वचा को नुकसान हो चुका होता हैं। ऐसे में हम आपको बताएगे की धूप में निकलने से पहले क्या लगाए।
1. Aloe Vera Gel
2.Rose water
3.khire ka juice
4.Sun screen cream
5. Coconut oil
धूप में जाने से पहले कौन सी चीज नहीं लगानी चाहिए:-
धुप में जाने से पहले इस्तेमाल नहीं करनी चाहिए। इन सारे चीज़ों में ब्लीचिंग प्रॉपर्टीज शामिल हैं।
1.Blich
2.tomato juice
3.Lemon Juice
4.haldi face pack
5. facial कराके नहीं जाना है
गर्मी के दिनों में कौन सा Face wash उपयोग करे:-
मैं जो फेस वाश बताने जा रहा हूं। उसमें कोई भी Harmful chamicals,paraben Free, SLS ,Markary का उपयोग नहीं किया गया है ये बिल्कुल सुरक्षित फेस वाश है। जिनका आप लम्बे समय तक इस्तेमाल कर सकते हैं। ये सारे स्किन टाइप के लोग इस्तेमाल कर सकते हैं।
1.Mamaearth Tea Tree Face wash
2. Mamaearth Charcoal Face wash
3. Mamaearth UBTAN Face wash
पोस्ट पढ़ने के लिए आपको धन्यवाद अगर आपको हमारे पोस्ट से कुछ सीखने को मिला होगा तो इसे शेयर जरूर करें 🙏 🥰
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